Jakby doszło do walki Sakuraba vs Silva IV raz do dla mnie da walka juz by nie była ciekawa - tu już jest jasne że SAKURABA o wygranej Silvą moze zapomnieć . Ale jak by tak kiedyś doszło to takiej walki jak Silva - Fedor no no no no - ciekawy pojedynek. Ale mnie tylko jedno zastanawia jak mógł przegrać Silva z Tito think twice before you do or [...]
[...] a w wadze wyżej przynajmiej dwóch. czwarte miejsce to ok. ale to wszystko.ale skoro mówisz że to sędzia i kolega tych panów co sędziowali to tak się mogło stać jak się stało.a co do tego że się ostro przygotowtwał to chwała mu i na pewno kiedyś będzie drugi bo pierwszy na pewno nie gdyż ma za słabą genetykę- ale kto [...]
[...] od stwierdzeń ze Amerykanie sami sobie je zburzyli. Dla mnie to po prostu szukanie sensacji tego typu stwierdzeniami. Czy nie daje im prawa wkraczanie do innego kraju...jak sobie pomyśle o masakrach kurdów czy masakrze w Srebrenicy to jednak uważam że gdzieniegdzie powinno się interweniowac zbrojnie w celu eliminacji tyranów i ich władzy. [...]
[...] zatopieniu Lusitanii przez U-booty niemieckie, którą sami wysłali na teren gdzie ich dużo pływało. Dlaczego kiedyś nie było nowotworów i wirusa HIV? Zostały stworzone w laboratoriach przez ludzi. Coraz więcej wolności jest zabierane ludziom w imię walki z terroryzmem i efektem cieplarnianym. Dalej uważasz, że to wszystko jest tak jak być powinno?
Dziękuje Wam za pomoc, zależało mi żeby poradzic się kogoś kto ma już doświadczenie. To cóż trzeba zacząć od brun4all ..a lipo 6 popróbować na sobie. Dam znać jak poszło może ktoś z tego kiedyś skorzysta.
konkretna odpowiedź, dzięki :) w takim razie odpuszczam HST i FBW będę modyfikował - za dużo czytania z tym HST. 1) tak jakoś mi nie wchodzi ten przysiad ze sztangą... na sztandze niemal 100kg technika zaczerpnięta z atlasu ćwiczeń(robię na suwnicy smitha) i kiedyś tylko czułem jak daje nieźle po udach, a teraz po przerwie od jakiegoś czasu nie [...]
Abidi może puknąć każdego z czołówki?! Od kiedy to? To jest cienias i żaden z niego pierwszoligowy zawodnik. To jest dla mnie taki sam gość jak Amada - odsiewa totalnych leszczów, z każdym kelnerem wygra, ale z każdym naprawdę dobrym przegra. Wciąż nie wiem jakim cudem wygrał kiedyś z Sefo i Aertsem. Widać niekiedy zdarza mu się wyjątkowo [...]
taka prawda jak mam trzymac jak mi jest caly czas nie dobrze jem tylko to co w musze wsiebnie pomysl troche brales kiedys tren ?? nie tak latwo zmusisc sie do jedzienia Trenbolon jest bardzo mocnym androgenem, posiadającym silne właściwości anaboliczne. Znakomicie nadaje się do szybkiego budowania masy mięśniowej i siły, powodując wyraźne [...]
[...] plaskiej (wtedy robilem trening sielowy), a pred tym robilem cweirc-ruchy na sztandze - zakladasz 10-20 kg wiecej niz dasz rade normalnie i sztange opuszczasz do 1/4 wysokosci tylko, i tak z 10 serii, sila idzie strasznie i okropnie, tylko ze jak dojdziesz do jakis takich powaznych ciezarow to jest problem bo kazdy boi sie stanac za tobą :)
[...] moja działka ale kiedyś na siłowni mieliśmy coś podobnego własnej roboty - profil spawany wkręcany do ściany; pod nim coś na wzór grubej sklejki do tego przymocowany uchwyt jak na tych zdjęciach no i grucha. Całość łącznie z gruszką kosztowała mniej niż stówe a działało jak na filmach Obiektywnie prawie 300 zł to nieco dużo biorąc pod uwagę [...]
Wg mnie ćwiczenia z hantelkami mogą być, ale tak jak juz pewnie słyszałeś, z lekkimi. Offtopem mówiąc kiedyś próbowałem cięższym (większym xD) to nie dość że rozmiary większe to i kontrolować trudniej. I przydzwoniłem sobie w nos przy powrocie ręki do gardy No i z takim ciążącym hantelkami trudniej technikę poprawną zachować. Jak dla mnie [...]
to masło jak na gotowca jest bardzo dobre 2500 i dodaj jak będzie szło za szybko, jeszcze zdążysz się pomordować na mniej niż 2000 kcal jak chcesz mieć kiedyś kratę na brzuchu %-)
Cześć. Mam bardzo dokuczliwy ból w dolnym odcinku pleców. Nie wystepuje on cały czas, tylko przy takich ruchach jak kopanie łopata, wrzucanie węgla.. miałem kiedyś podobnie i wychwyciłem, że to przez to, że przy takich pracach robimy to "na luźno" plecy wygięte w kota i obciążenie działa na dolny odcinek pleców na takim wsporniku, przez co [...]
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca.
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty.
[...] z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty. A jednak. Niektórzy [...]
A czy fosfatydyloseryna nie koliduje z johą? Ta pierwsza zbija kortyzol a o tej drugiej ktoś na tym forum napisał kiedyś, że podnosi ale, jak rozumiem, to nie zasługa podnoszenia kortyzolu że joha działa.
[...] durny i jadłem 60 to jeszcze się dało ale na 80 novo byłem w ch** drażliwy pociąg do cukrów taki że się nie dało trzymać diety ni ch**a w 20 stopniach w pokoju pocilem się jak świnia tętno 90+ cały czas itp. Robotę robiło mega bo waga z dnia na dzień ma 2800 kcal bez cardio leciało ale nie dało się ofert trzymać, i byłem płaski jak deska. [...]
hehe czyli cwiczyc tez nie umiesz...przegrales na starcie kolego na poczatek to sie robi trening obwodowy idź na boks malo jest osob w Twoim wieku w tej wadze i jak troche potrenujesz mzoesz wymiatrac, jak bys byl jeszcze leworeczny to juz wogule . wiem bo sam trenowalem i gdyby nie moja glupota w tej wadze(90+) bym pewnie teraz w reprezentacji [...]
Raczek pokazał bardzo wartościowe ćwiczenie, lecz niestety nieco trudne (szczególnie dla początkujących). Dla lepszego efektu można to robić na jakiejś ławce jak do "grzbietów" i wykonywać 1 serie "amenków" (sam to ćwiczenie kiedyś "wymyśliłem" i nazwałem po swojemu jak nie miałem czym ćwiczyć tylnych mięśni uda ). [...]
Sakuraba vs Randleman
